اصول اعتماد به نفس نشر پل

گزیده ای از کتاب اصول اعتماد به نفس نشر پل اعتماد به نفس خود را روز به روز بسازیم در دنیایی که سرشار از رقابت جهانی است و به سرعت تغییر می‌کند اعتمادبه‌نفس جریان سخت بهایی است که باید از طریق آن عمل نماییم تقریباً هر روز یا گاهی اوقات چند بار در روز اعتماد به نفس می تواند مرتباً ضربه ببیند اگر آن را درمان کنیم بعضی از ترس ها هم می تواند یک عمر طول بکشد اعتماد به نفس از عقاید خوبی است که آن را نباید با تکبر و غرور اشتباه بگیریم داشتن اعتماد به نفس قوی نشان دهنده حالت روانشناسی سلامتی است منبعی درونی و با ارزش کنار برای محافظت از خود به آن نیازمند هستیم کسانی که اعتماد به نفس بالایی دارند و به طور کلی افراد آرام و ملایم ای هستند که مثبت هدفمند عاقل و شجاع می باشند آنها اجتماعی و دارای روابط دوستانه هستند دنبال تغذیه سالم و بدن ورزیده می باشند و به صورت مداوم دنبال راه و ابزاری برای بهبود رفتار عملکرد خودشان هستند آنها در پی خوشایند دیگران نیستند و قادرند که به صورت مستقل عمل نمایند هنگامی که اعتماد به نفس ما پایین باشد انسان هایی ترسو منفی بی جنبه جوش عصبی و پرخاشگر مردد خود تباه و بی انگیزه خواهیم بود و احساس ناتوانی و بی ارزشی خواهیم کرد اعتماد به نفس پایین همانطور که روی شادی ما اثر گذار است روی کار و روابط ما نیز تاثیر خواهد گذاشت با وجود دشواری دستیابی به موفقیت و خوشبختی برای مردمی که اعتماد به نفس پایینی دارند نمی توانید به راحتی بنشینید و صبورانه و امیدوار باشید که احساسات قدرت شخصی و ارزش به خود را به دست می آورید نیاز است که وارد عمل شوید بنابراین چه اعتماد به نفس پایینی داشته باشید یا اینکه فقط موقعیتی سخت را تجربه کنید این کتاب ۳۶۵ اندرز به شما ارائه می دهد تا برای به دست آوردن نیازهای خود انگیزه پیدا کنید و استعدادهای درونی خود را برای دستیابی به شادی و موفقیت گسترش دهید چطور از کتاب اصول اعتماد به نفس استفاده کنیم ساختار این کتاب بسیار دوستانه است بنابراین به هر طریق که دوست دارید میتوانید از آن استفاده کنید ممکن است دوست داشته باشید که هر روز یک پندار بخوانید همه کتاب را ابتدا بخوانید و سپس برای خودتان برنامه‌ریزی کنید یا اینکه هر زمانی که نیاز داشتید به آن رجوع کنید با وجود اینکه برای هر روز از سال یک نصیحت اختصاص یافته است متوجه خواهید شد که هیچ دستورالعمل زمانی خاصی برای کامل کردن آنها وجود ندارد این بدان دلیل است که شما بر اساس سرعت و پیشرفت شخصی خودتان عمل کنید گاهی در عمل به نصیحتی که به شما و نحوه زندگی تان مربوط نیست غفلت می کنید و گاهی اوقات دوست دارید برای عمل به آن یک هفته کاری و حتی بیشتر را اختصاص دهید و بعضی از اندرز ها شامل تمریناتی می شوند و بنابراین از بقیه طولانی تر هستند ولی بیشتر آنها کوتاه می باشند و برای عمل کردن بسیار صریح و راحت هستند این کتاب به چهار بخش تقسیم شده است هر کدام حوزه متفاوتی دارد بخش اول در مورد سلامتی است سلامتی جسمی و ذهنی شما بنای اعتماد به نفس تان را می سازد هنگامی که ضعیف یا بیمه کند اعتماد به نفس ماه شکننده تر از سایر مواقع است و توانایی معمولی خود را برای مقابله با مشکلات از دست می‌دهیم بنابراین اولین قدم این است که خودتان را در بهترین وضعیت قرار دهیم قسمت دوم به پیشرفت شخصی اختصاص داده شده است این بخش شما را با قدرت شخصی که برای کار کردن روی روابط خود با دیگران ه و شغل تان و بخش‌های دیگر زندگی خود بدان نیاز دارید مجهز می‌کند قسمت سوم دیدگاهی بر این قضیه است که چطور میتوانیم سلامت باشید و روابط اجتماعی مثبت داشته باشید اگر قدر چیزی را نمی دانید بی اعتنا هستید یا توسط دیگران مورد انتقاد قرار می گیرید یا اگر اعتماد به نفس پایین شما بر روابط تان ضربه وارد می‌سازد این کتاب کمک مفیدی به شما خواهد کرد و بالاخره قسمت چهارم به مبنای کاری نظر دارد برای کسانی که شاد یا اهل سپاسگذاریم و تقدیر نیستند نصایح ارزشمندی در رابطه با رشته کار ایشان ارائه می دهد و برای کسانی که دنبال شغل جدید هستند یا می‌خواهند کار خود را گسترش دهند با کمک به اعتماد به نفس شان کمک شایانی می‌کند امیدوارم که شما به اندازه من این کتاب را نیروبخش و سودمند بیابید و هزاران نفر از افراد دیگر نیز همین نظر را داشته باشند موفق باشید
 نویسنده: گیل لیندن فیلد 
مترجم: سکینه سمائی
 بانک کتاب بیستک خرید آنلاین کتاب اصول اعتماد به نفس نشر پل از سری کتابهای روانشناسی به شما علاقه مندان پیشنهاد می کند
گاهی اوقات تجربه‌ی یک بار خرید از بانک کتابی با مزایای ویژه می‌تواند مسبب عادت همیشگی برای سایر خریدهای اینترنتی شود. حال اگر افراد مراجعه‌کننده بدانند که بعد از ارسال سفارش کتاب حتی از نوع کمیاب‌ترین آن به بانک کتاب بیستک، در کمترین مدت، سفارشات را درِ منزل تحویل می‌گیرند، بی‌شک در ادامه‌ی راه خرید خود، بانک کتاب بیستک را به فراموشی نخواهند سپرد.