استرس درمانی نشر مهر اندیش

گزیده ای از کتاب استرس درمانی نشر مهر اندیش برای زندگی بهتر استرس و نگرانی را در خودتان مدیریت کنید بهترین راهکار مقابله با استرس این اعتقاد بنیادی است که باور داشته باشیم در برای همه نابسامانی های ظاهری در زندگی جهان در کلیت خود عین خوبی است و آفرینش در یک نظام عالی و شگفت‌انگیز مسیر خویش را طی می کند چنین باوری را در خود بپرورانید این همان بنیادی است که بر اساس آن می توانید یک برنامه راهبردی برای مقابله با استرس بنا کنید و زندگی خود را بهبود ببخشید فشاری که استرس بر زندگی شما وارد می کند آن چنان تحت تاثیر اتفاقات فراوانی نیز که در زندگی شما رخ می دهد بلکه قبل از هر چیز به چگونگی مواجهه شما با آن اتفاقات و واکنشی که از خود نشان می دهید و برمی گردد واکنش خود را در موقعیت ها و شرایط مختلف بررسی کنید درمی‌یابید که عکس العمل های شما که نقش مهمی در کاهش و یا افزایش استرس در زندگی ایفا می کنند ی از مردم در یک شتاب مستمر از موضوعی به موضوع دیگر قرار دارند و آنچنان اسیر آرزوهای دور و دراز و میل به موفقیت شده‌اند که از یاد می‌برند چرا همه زندگی خود را انباشته از تشویش و استرس کرده‌اند حواستون کجاست دیگر کافی است آیا احتمال نمی دهید که دارید بهترین بخش زندگی خود را از دست می دهید آیا از استرس و نگرانی رنج می برید آیا اسیر یک اضطراب دائمی که دست از سرتان بر نمیدارد شده اید این باور را در خود بپرورانید که زندگی هر آنچه را که نیاز دارید برایتان فراهم می کند آرامش در داشتن چیزهایی نیست که می‌خواهید بلکه برخاستن چیزهایی است که دارید
نویسنده: تام مک گراس
 مترجم: مهدی سجودی
 بانک کتاب بیستک خرید آنلاین کتاب استرس درمانی نشر مهر اندیش از سری کتابهای روانشناسی به شما علاقه مندان پیشنهاد می کندکتاب زندگی بدون استرس نشر قطره از سری کتابهای روانشناسی به شما علاقه مندان پیشنهاد می کند
گاهی اوقات تجربه‌ی یک بار خرید از بانک کتابی با مزایای ویژه می‌تواند مسبب عادت همیشگی برای سایر خریدهای اینترنتی شود. حال اگر افراد مراجعه‌کننده بدانند که بعد از ارسال سفارش کتاب حتی از نوع کمیاب‌ترین آن به بانک کتاب بیستک، در کمترین مدت، سفارشات را درِ منزل تحویل می‌گیرند، بی‌شک در ادامه‌ی راه خرید خود، بانک کتاب بیستک را به فراموشی نخواهند سپرد.