سن گذر سالها نیست بلکه طلوع خرد و دانش است موهای خاکستری شما باید نشان دهنده خرد و بلوغ احساسی تان باشد در حقیقت روح درونتان هیچگاه پیر نمی شود و همیشه به همان شکل اولیه باقی خواهید ماند شما وجود معنوی هستید که در یک جهان مادی زندگی میکنید شما در جسم خود زندگی نمیکند بلکه جسمتان در شما زندگی می کند لحظهای که شروع به صحبت می کنید مانند ساعت به طور متعادل و منظم پیش روید به حضار نگاه کنید و با خود بگویید من عشق آرامش و حسن نیت را به همه آنها میتابانم و عشق خداوند آنها را در برمیگیرد خرد لایتناهی به واسطه من میاندیشد صحبت و عمل میکند کلماتم شفا میدهد برکت میدهد الهام می بخشد و روح را ترفیع میدهد و تکریم میکند این دعا تمام اضطراب ها فشارها و نگرانیها را از شما دور می کند زیرا ذهنتان را مملو از حقایق الهی نموده اید و این حقایق هر آن چه را با خداوند در تضاد باشد نابود می کند علاوه بر آن شنوندگان نیز متبرک می شوند برای داشتن آرامش ذهنی باید خلاق باشید زبانتان را بچرخانید و خودتان را کاملاً نشان دهید ممکن است که زبانتان تاول بزند اما در عوض مفید واقع شده اید و شکوه و جلال خود را آزاد کرده اید شما اینجایید تا مداخله کنید به انسانهای دیگر کمک کنید و استعدادهای نهفته خود را در دنیا بروز دهید مقدمه از دوران های قدیم انسان ها برای رسیدن به جسم و ذهن سالم تلاش میکردند دلیلش این است که سلامتی کامل پیش نیاز یک زندگی خوب است باید همانطور که با مطالعه و تطبیق با عاقلانه ترین و علمی ترین روش ها برای تمام چیزهای خوب پایهگذاری می کنید برای سلامتی خود نیز پایه و اساس قرار دهیم باید همانطور که یک دانشجوی رشته وکالت درباره قانون فکر میکند مطالعه و صحبت میکند درباره سلامتی نیز فکر کند مطالعه و صحبت کند باید قاطعانه معتقد باشیم که جوان ماندن درست و طبیعی است دائما با خود تکرار کنید که این اشتباه و بد است که از لحاظ ظاهری پیر شوید ضعف و فرتدتی نمی تواند خواست آفریدگار برای بشریت باشد زیرا ما تصویری از کمال او هستیم بیمار و ناتوان شدن نتیجه آموزش و تفکر اشتباه است شما مسئول مراقبت از جسم خود هستید باید از خوردن غذاهای مقوی داشتن یک برنامه ورزشی که ماهیچه های بدنتان را قوی نگه دارد و حذف سیگار و دیگر عادات نابود کننده سلامتی را در اولویت قرار دهید وقتی حس کنجکاوی خود را از دست بدهید و قلب تان خسته و بی علاقه شود آنگاه پیر هستید در زمانیکه در زندگی خود درگیر مسائل بسیاری هستیم از لحاظ روحی بین خود و در ارتباط با جوانی اهداف برنامه خود را از دست بدهید و پیشرفت و یادگیری خود را متوقف کنید آنگاه هر چند سالتان باشد ضعیف و ناتوان شده اید این طرز فکر که بعد از اینکه به سن معینی می رسیم نیرویمان کمکم کاهش مییابد و شعلههای آرزوهای مان خاموش خواهند شد زیان آورترین تاثیر را بر ذهن ما می گذارد زیرا غیر ممکن است از محدودیتهایی که خود ایجاد کردهایم بتوانیم فراتر رویم و آنچه را که معتقدیم از عهده اش بر نمی آییم را انجام دهیم بنابراین دائماً تاکید کنید که من همیشه سلامت و جوان هستم من نمیتوانم پیر شوم مگر این که از طریق افکارم شرایط پیری را به وجود آورم این تجویز دکتر مورفی را برای جوان نگه داشتن خود در ذهن تان نگه دارید و بدانید که زندگی باید همیشه توأم با شادمانی باشد جوانی و شادمانی مترادفند اگر از زندگی خود لذت نمی برید احساس کنید که زنده بودن یک موهبت است و به شغل خود مانند مزیتی بزرگ بنگرید تا از پیری زودرس جلوگیری کنید همیشه یک نگرش ذهنی شاد را نگه دارید اگر با این هدف زندگی کنید فرآیند پیری نمی تواند بر شما غالب شود هرگاه به خود می اندیشید تصور ذهنی شاداب و سرزنده سلامت و نیرومندی را از خود داشته باشید احساس کنید روح جوانی و امید در سراسر بدن تان جاری میشود می توانیم اکسیر جوانی را که شیمیدانها مدتها به دنبالش بودند را در خود بیابید راز در ذهنیت خود ماست جوانی همیشگی تنها از طریق تفکر درست امکان پذیر است همانگونه که می اندیشیم و احساس میکنیم به نظر می رسید زیرا افکار و احساسات مان ظاهرمان را تغییر میدهد دکتر مورفی در این کتاب در اهمیت ایمان داشتن به اینکه خداوند میخواهد سلامت و شاداب باشید تاکید میکند و بارها و بارها شرح می دهد که چگونه اعتقاد مثبت منجر به شفا و داشتن یک زندگی پر انرژی و شاد می شود همانطور که دکتر مورفی می گوید قدرت شفابخشی شما درون خود شماست همانطور که در تمام کتابهایش تکرار میکند ذهن ناخودآگاهتان بر اعمال و عکسالعملهای شما تسلط دارد اگر آن را با افکار منفی مانند بیماری زوال و پیری تغذیه کنید جسمتان این چیزها را تجربه خواهد کرد اما اگر از دعا و مراقبه برای برنامه ریزی ذهن ناخودآگاه خود در جهت سلامتی شادابی و جوانی استفاده کنید جسمتان این ویژگیها را متجلی خواهد ساخت این بدان معنی نیست که دعا کردن به تنهایی شما را تندرست نگه می دارد یا بیماریهای تان را درمان میکند باید از جسمی که خداوند به شما داده است به خوبی مراقبت کنید باید با پرورش عادات خوب جسمتان را به بهترین شکل ممکن نگه دارید ایمان و دعا نمیتواند بر غفلت شما از بهداشت تغذیه یا ورزش خود غلبه کند اما می تواند شما را قادر سازد نیروی ذهنی لازم برای برداشتن گامهای ضروری برای اصلاح و غلبه بر عادات بدی که جسمتان را تضعیف می کند را کسب کنید از آنجایی که دکتر مورفی یک کشیش مسیحی بود بسیاری از این مثال ها را از انجیل گرفته است در فصلهای بعدی چندین قسمت از انجیل را که شامل شفاهایی که توسط عیسی انجام شده است را شرح میدهد تفسیرات دکتر مورفی از این حوادث شگفتانگیز معنای حقیقی آنها را در اختیار خوانندگان قرار می دهد طرفداران مذاهب و آیین های فلسفی دیگر میتوانند از این تمثیل ها چیزهای زیادی بیاموزند و آن را درک کنند مثالهای مشابهی از شفاهایی بزرگ در نوشتههای اغلب مذاهب یافت می شوند هنگامی که این کتاب را میخوانید از آن در جهت ایجاد دگرگونی هایی در شیوه زندگی خود برای افزایش استعداد ذهن خود در جهت ایجاد جسم و ذهن سالم استفاده کنید بانک کتاب بیستک شما را به خواندن این کتاب دعوت می کند بیستک کتاب امکان خرید اینترنتی کتاب های کمک درسی و کتابهای عمومی رمان و داستان را با تخفیف و ارسال رایگان فراهم می سازد معمولاً هیچ گزینهای در کنار کیفیت کالای یک فروشگاه به جز تخفیف نمی تواند سیلی از مشتریان را به سوی خود به راه بیاندازد به خصوص اگر این تخفیف ها مربوط به فعالیت خرید و فروش کتاب کمک درسی و کنکوری باشد که نیاز مبرم این روزهای پایانی سال برای بچه های کنکوری است در چنین وضعیتی نقش پررنگ بانک کتاب هایی همچون بانک کتاب بیستک بسیار نمایان میشود بانک کتاب بیستک با تخفیف های فراوان و تنوع محصولات در جهت ایجاد آرامش برای دانش آموزان و کنکوری های عزیز شرایط ویژه رقم زده است
نویسنده: ژوزف مورفی
مترجم: مریم کاظمی تبار